[...] używana do 200/300 w stylu https://www.olx.pl/d/oferta/lawka-marbo-bez-stojakow-CID767-IDMgBwy.html miałaby większy sens? Za około 450 miałbym: https://allegro.pl/oferta/gryf-prosty-gwintowany-180cm-25mm-zaciski-sztanga-9733043942 https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-asekuracja-wzmocnione-do-200kg-10181678121 + ławka do 300zł =750zł [...]
Ok. Wiek : 16 lat Waga:79-81kg Wzrost : 177 Typ budowy: Dość umięśniony , fat ok 12-15% Staż : grubo ponad rok z paroma przerwami Suple: zakupie napewno Aminokwasy , białko , jak starczy to może up your mass z MHP ale nie wiem , kreatyne mono , witaminki , ew. jakieś carbo , - suple jak kasę uzbieram :). Cel : Wysportowana , umięśniona sylwetka , [...]
nie kupuj tego atlasu!!! zobacz jaki ma duży stos a jaka cienka lnka!!! lepiej kup ławke z osobnymi stojakami modlitewnik wyciąg prasę do nóg gryf prosty , łamany i hantle i drązek za reszte kasy obciążenie!!! i masz dobra siłkę !!!
kumpel by wziął gryf prosty 2 m i łamany ile za nie? mogli byśmy w tygodniu podjechać |-) mógł byś podac ceny wszystkich sprzętów bylo by prościej-mniej spamu pod tematem ;-) ps. tyle tego masz ze na raz wszystkiego nie sprzedasz za chiny}:-( Zmieniony przez - logitech45 w dniu 2013-11-03 17:50:19
1. wyciskanie na suwnicy smitha - zastąp wyciskaniem sztangi 2. uginanie sztangą łamaną stojąc - zastąp sztangielkami albo gryfem prostym. 3. unoszenie tułowia z opadu - zastąp martwym ciągiem w ogóle to mozesz to robić jeśli masz gryf prosty wiec nierozumiem czemu niemasz sprzetu. 4. prostowanie rąk na wyciągu - chyba chodzi o tricpes wiec [...]
witam pozostało SUWNICA SMITHA sztanga na łożyskach kulkowych 1500zł hantle rozkręcane Joker 2x22 i 2x12kg cena 340zł gryf prosty 220cm fi 29mm waga 12kg cena 60zł
Lepiej zainwestować w sprzęt, który posłuży lata ;-). Radzę omijać szerokim łukiem wszystkie tego typu pseudo ławki. Polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16104-Zestaw-MH7-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html [...]
[...] : 78 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : tenis stołowy (tylko w zimę) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki, gryf prosty i łamany Dieta : niedługo będzie Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie zamierzam
[...] wczesniej Uprawiane inne sporty : przymierzam sie do jazdy na rowerze ale narazie nie mam kiedy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, gryf prosty i łamany, hantle z mozliwoscią zmiany obciazenia, ławka do brzuchów, wielofunkcyjna maszyna do ćwiczeń z modlitewnikiem wyciągami od góry i dołu itp. Dieta : [...]
witam jakis czas temu kupilem lawke Spartan2,teraz by mnie interesowal taki zesta:lawka Spartan2,gryf prosty 180cm,lamany,2xgryfiki i jakies 60kg obciazenia.jaki byl by koszt takiego zestawu i czy mogge liczyc na jakas znizke bdyz to nie jest pierwszy moj zakup u was:)
[...] cena w firmie to z 450-600 Stojaki zrobicie osobno ławke ze skosami w dol i góre i wiekszość czwiczen wykonacie. Ja założyłem temat na sfd, dogadałem sie i kupiłem 2hantle, gryf prosty 160cm chyba i 80kg obciązenia polowe firmowych polowe robionych recznie za 270zł wiec tanio. Cena drązka cos kolo 60-80zł. Cala taka siłka bedzie kosztować okolo [...]
Witam. JAk wyzej bedzie to moj pierwszy split dotychczas od stycznia na fbw i pozniej 5x5. Do dyspozycji mam lawke tylko prosta gryf prosty hantle wyciag. dobrze czy cos zmieniac ? nie moge robic po 3 cwiczenia na jedna partie ( klatka nogi) z braku sprzetu a wiec dodaje po 1 seri do kazdego poprzedniego. A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). [...]
[...] ulubione i najlepiej dzialajace na mnie cwiczenie na triceps, mianowicie w/w francuz lezac sztanga i zawsze w kazdym planie do tego inne cwiczenie, np. hantel za glowa, gryf prosty za glowa, lamany za glowa (aktulanie). Zadne z tych cwiczen niestety nic mi nie daje. Na prawde nie wiem gdzie tu przyczyna, dlatego zwracam sie do Was, chociaz [...]
[...] 3 lata temu cwiczylem pol roku Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka pod sztange, poziom,skos w gore, hantle, gryf prosty Dieta :jest, w dziale odzywianie sprawdzona i ok Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :o3,wapń, powazniejszych brak Ostatnio przerabiany plan:fbw
Wyjdzie mnie to prawie 260zł, czyli tyle ile mam na to:) Po zakupie ławeczki dokupię oczywiście gryf prosty i ciężar powiedzmy 2x10kg na nogi, żeby mieć.
Gryf Prosty 182cm, Łamany 120cm, i Mam 2 takie małe tylko na fotce 1
Czyli 2 cwiczenia po 4 serie i 1 cwiczenie w 3 seriach ? Do maszyn nie mam dostepu mam tylko gryf prosty/lamany, hantle, drazek no i modlitewnik wiec moglbym dodac 3 serie na biceps na modlitewniku a na triceps moze wyciskanie sztangi waskim uchwytem ?? Zmieniony przez - Souljahh w dniu 2010-06-23 14:01:40
Sprzedajesz w całości czy na sztuki też? Interesuje mnie cena jaką byś chciał za ławkę,stojaki,gryf prosty i małe gryfiki oraz całe oryginalne obciążenie??? Poza tym daj jakieś fotki. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-06-20 00:32:34
[...] poziomie, sila od 45 kg na klatke do obecnych 80 kg. 3.Chce przybrac na masie i sile ( sila glownie na triceps i klatke ) 4.Czas na cwiczenie od 16 do rana sprzet: gryf prosty laweczka ( skos, barki ) maszyna na nogi przystosowana do robienia 2 i 4 glowego. Wyciag wielofunkcyjny ( triceps, plecy, biceps, barki ) Modlitewnik Hantle [...]
mieszkam niedaleko ciebie wiec moglbym podjechac. Ile bys liczyl za kg obciazenia? Interesuja mnie tylko te z uchwytami bo sam mam takie. Gryf prosty jaka cena?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
